Активация брюшной стенки. Мышечный контроль. Диастаз: что можно и нельзя. Упражнения для укрепления прямой мышцы живота […]
Функциональные ягодицы. Поясница – логическое продолжение ягодиц. Когда ягодицы вялые и нефункциональные – поясница нагружена вдвойне. […]
Лимфогон. Там, где мало движения появляется отек. Противоотечные лимфодренажные техники. Декомпрессия паховых лимфоузлов. Вредные привычки, которые […]